هل تفكرين في كل تفاصيل حياتكِ اليومية، من التخطيط إلى أصغر المهام؟ هذا ما يُسمى بالحِمل الذهني وهو يمكن أن يؤدي إلى القلق بل والاكتئاب. إليكِ بعض الطرق في التعامل معه.
#womensafetydw
#صحة_نفسية
#قلق
لمعلومات أكثر.. تابعوا موقعنا:
https://www.dw.com/arabic
وصفحاتنا على مواقع التواصل:
� Facebook: https://www.facebook.com/dw.arabic
� Twitter: https://twitter.com/DW_Arabic
� Instagram: https://www.instagram.com/dw_arabic
(https://i.ytimg.com/vi_webp/iA9EWmRoDIU/maxresdefault.webp)
الفيديو
هل تفكرين في كل تفاصيل حياتكِ اليومية، من التخطيط إلى أصغر المهام؟ هذا ما يُسمى بالحِمل الذهني وهو يمكن أن يؤدي إلى القلق بل والاكتئاب. إليكِ بعض الطرق في التعامل معه.
#womensafetydw
#صحة_نفسية
#قلق
لمعلومات أكثر.. تابعوا موقعنا:
https://www.dw.com/arabic
وصفحاتنا على مواقع التواصل:
Facebook: https://www.facebook.com/dw.arabic
Twitter: https://twitter.com/DW_Arabic
Instagram: https://www.instagram.com/dw_arabic
لماذا لا تشعرين براحة البال؟