أسرار المطبخ الصحي والمنعش بأسهل الخطوات وألذ النكهات التي تقاوم حر الصيف! تأخذنا خبيرة التغذية د. مروة نوح في هذه الحلقة من مطبخ القاهرة اليوم، في جولة طهي استثنائية ومليئة بالانتعاش، لتقدم لنا خريطة إعداد أطباق مرطبة ومغذية تعتمد على الخضار، البقوليات، والدجاج بطرق تقديم مبتكرة وفخمة تناسب كل أفراد العائلة.
أبرز محاور الحلقة والوصفات الشهية:
سر الفراخ بالزبادي وزيت الزيتون: طريقة مبتكرة وتتبيلة خاصة لإعداد دجاج طري بالزبادي وزيت الزيتون الغني، يُقدم إلى جانب الأرز البسمتي المفلفل والخضار السوتيه بطريقة تقديم فندقية مبهرة.
سلطة البقوليات المنعشة والمرطبة: طريقة عمل طبق سلطة صيفي متكامل ومليء بالفوائد، يجمع بين الفاصولياء الحمراء، البقوليات، الطماطم، البصل، والثوم، مع لمسة انتعاش من عصير الليمون والسمّاق والدريسنج السحري بالزبادي.
أفكار ذكية لتقديم مرطبات الخضار: نصائح د. مروة نوح حول كيفية تنسيق وتقديم الخضار المرطب بطريقة جذابة تفتح الشهية وتحافظ على القيمة الغذائية الكاملة للأكل الصحي.
اشتركوا بالقناة وفعلوا جرس التنبيهات لتصلكم أقوى وصفات الطبخ الصحي وأسرار الرجيم والرشاقة أول بأول!
💬 شاركونا في التعليقات: ما هي وصفتكم المفضلة لترطيب الجسم في الصيف؟ وهل جربتم تتبيل الفراخ بالزبادي والسماق من قبل؟
Join this channel to get access to perks:
[youtube]https://www.youtube.com/channel/UCfZjHxob-9ZmmtmQobW0RzA/[/youtube]join
للمزيد والمزيد، زوروا موقعنا alfatv.com
(https://i.ytimg.com/vi_webp/kCedZmPuVyY/maxresdefault.webp)
أسرار المطبخ الصحي والمنعش بأسهل الخطوات وألذ النكهات التي تقاوم حر الصيف! تأخذنا خبيرة التغذية د. مروة نوح في هذه الحلقة من مطبخ القاهرة اليوم، في جولة طهي استثنائية ومليئة بالانتعاش، لتقدم لنا خريطة إعداد أطباق مرطبة ومغذية تعتمد على الخضار، البقوليات، والدجاج بطرق تقديم مبتكرة وفخمة تناسب كل أفراد العائلة.
أبرز محاور الحلقة والوصفات الشهية:
سر الفراخ بالزبادي وزيت الزيتون: طريقة مبتكرة وتتبيلة خاصة لإعداد دجاج طري بالزبادي وزيت الزيتون الغني، يُقدم إلى جانب الأرز البسمتي المفلفل والخضار السوتيه بطريقة تقديم فندقية مبهرة.
سلطة البقوليات المنعشة والمرطبة: طريقة عمل طبق سلطة صيفي متكامل ومليء بالفوائد، يجمع بين الفاصولياء الحمراء، البقوليات، الطماطم، البصل، والثوم، مع لمسة انتعاش من عصير الليمون والسمّاق والدريسنج السحري بالزبادي.
أفكار ذكية لتقديم مرطبات الخضار: نصائح د. مروة نوح حول كيفية تنسيق وتقديم الخضار المرطب بطريقة جذابة تفتح الشهية وتحافظ على القيمة الغذائية الكاملة للأكل الصحي.
اشتركوا بالقناة وفعلوا جرس التنبيهات لتصلكم أقوى وصفات الطبخ الصحي وأسرار الرجيم والرشاقة أول بأول!
💬 شاركونا في التعليقات: ما هي وصفتكم المفضلة لترطيب الجسم في الصيف؟ وهل جربتم تتبيل الفراخ بالزبادي والسماق من قبل؟
Join this channel to get access to perks:
join
للمزيد والمزيد، زوروا موقعنا alfatv.com
مرطبات الصيف وسر فراخ الزبادي! د. مروة نوح تكشف وصفات سحرية لأطباق صحية ومنعشة