10 دقائق مشي بعد كل وجبة.. ترند جديد تدعمه الأبحاث – دردشات

في هذه الفقرة من برنامج "دردشات"، يستضيف خليل جمال وهيا محفوظ،  أخصائية تغذية  نور المحمود للحديث عن فوائد المشي لمدة عشر دقائق بعد تناول الطعام، بوصفه عادة بسيطة يمكن إدراجها في الروتين اليومي من دون الحاجة إلى تمارين مكثفة أو تجهيزات خاصة.
 





#الخمول
#دردشات #المشهد #خليل_جمال #هيا_محفوظ



المشهد قناة تلفزيونية ومنصة رقميّة تفاعليّة تقدّم أخباراً وبرامج متنوعة
 
لزيارة موقعنا 
https://almashhad.com/ 
       
لمتابعة صفحتنا على فيسبوك 
  / almashhadmedia   
       
لمتابعة صفحتنا على إنستغرام   
  / almashhadmedia   
 
لمتابعة صفحتنا على أكس 
  / almashhadmedia     
   
لمتابعة صفحتنا على تيك توك
  / almashhadmedia 
   
لمتابعة قناتنا على تيليغرام
https://t.me/almashhadmedia
   
لتحميل تطبيق قناة ومنصة المشهد
App Store
https://url.almashhad.com/4174msU
Google Play
   
https://url.almashhad.com/3QSrS8a

الغلاف

الفيديو

وصف الفيديو

في هذه الفقرة من برنامج "دردشات"، يستضيف خليل جمال وهيا محفوظ،  أخصائية تغذية  نور المحمود للحديث عن فوائد المشي لمدة عشر دقائق بعد تناول الطعام، بوصفه عادة بسيطة يمكن إدراجها في الروتين اليومي من دون الحاجة إلى تمارين مكثفة أو تجهيزات خاصة.
 





#الخمول
#دردشات #المشهد #خليل_جمال #هيا_محفوظ



المشهد قناة تلفزيونية ومنصة رقميّة تفاعليّة تقدّم أخباراً وبرامج متنوعة
 
لزيارة موقعنا  
https://almashhad.com/  
       
لمتابعة صفحتنا على فيسبوك  
  / almashhadmedia  
       
لمتابعة صفحتنا على إنستغرام  
  / almashhadmedia    
 
لمتابعة صفحتنا على أكس  
  / almashhadmedia      
   
لمتابعة صفحتنا على تيك توك
  / almashhadmedia  
   
لمتابعة قناتنا على تيليغرام
https://t.me/almashhadmedia
   
لتحميل تطبيق قناة ومنصة المشهد
App Store
https://url.almashhad.com/4174msU
Google Play
   
https://url.almashhad.com/3QSrS8a
   

10 دقائق مشي بعد كل وجبة.. ترند جديد تدعمه الأبحاث  – دردشات