أكلات صيفية خفيفة بدون حرمان! طريقة عمل سلطة نيسواز وستيك اللحم مع لازانيا الباذنجان مع د.مروة نوح

الأكل الصيفي لازم يكون خفيف، منعش، والأهم يكون صحي ومن دون حرمان! بهيدي الحلقة المميزة من المطبخ الصحي، بتطلّ معنا الدكتور مروة نوح لتقدم منيو صيفي متكامل ولذيذ جداً، بيجمع بين الأطباق الرئيسية الغنية، السلطات العالمية، والتحلية الخفيفة بطرق تحضير ذكية وسريعة.

أبرز محاور الحلقة وأسرار الوصفات:

ستيك اللحم ولازانيا الباذنجان المبتكرة: الدكتورة مروة نوح بتقدم طريقة عمل Steak محمر ومثالي، وبتستبدل عجينة اللازانيا التقليدية بقطع الباذنجان لتقليل الكربوهيدرات، وبتكشف عن سر الصوص المحضر من الطماطم الطازجة، الثوم، وزيت الزيتون النقي.

سلطة نيسواز الصيفية المنعشة: طريقة تحضير طبق الـ Niswas Salad الشهير بلمسة صحية وخفيفة، ليكون طبقاً جانبياً مثالياً بيكمل السفرة الصيفية وبيمنح الجسم الطاقة والانتعاش.

تحلية صيفية صحية بالتمر والقرفة: كواليس تحضير طبق الـ Desert الخفيف والمميز بمكونات طبيعية من التمر والقرفة، لتقديم طعم حلو ولذيذ ومناسب تماماً للدايت وأسلوب الحياة الصحي.

اشتركوا بالقناة وفعلوا جرس التنبيهات لتصلكم أشهى الوصفات الصحية، أكلات الـ Diet المبتكرة، ونصائح التغذية الصيفية أول بأول!
💬 شاركونا بالتعليقات: شو أكتر وصفة عجبتكم في منيو الدكتور مروة نوح؟ وهل جربتوا قبل هيك تستخدموا الباذنجان كبديل للازانيا؟
Join this channel to get access to perks:
[youtube]https://www.youtube.com/channel/UCfZjHxob-9ZmmtmQobW0RzA/[/youtube]join

للمزيد والمزيد، زوروا موقعنا alfatv.com

الغلاف

الفيديو

وصف الفيديو

الأكل الصيفي لازم يكون خفيف، منعش، والأهم يكون صحي ومن دون حرمان! بهيدي الحلقة المميزة من المطبخ الصحي، بتطلّ معنا الدكتور مروة نوح لتقدم منيو صيفي متكامل ولذيذ جداً، بيجمع بين الأطباق الرئيسية الغنية، السلطات العالمية، والتحلية الخفيفة بطرق تحضير ذكية وسريعة.

أبرز محاور الحلقة وأسرار الوصفات:

ستيك اللحم ولازانيا الباذنجان المبتكرة: الدكتورة مروة نوح بتقدم طريقة عمل Steak محمر ومثالي، وبتستبدل عجينة اللازانيا التقليدية بقطع الباذنجان لتقليل الكربوهيدرات، وبتكشف عن سر الصوص المحضر من الطماطم الطازجة، الثوم، وزيت الزيتون النقي.

سلطة نيسواز الصيفية المنعشة: طريقة تحضير طبق الـ Niswas Salad الشهير بلمسة صحية وخفيفة، ليكون طبقاً جانبياً مثالياً بيكمل السفرة الصيفية وبيمنح الجسم الطاقة والانتعاش.

تحلية صيفية صحية بالتمر والقرفة: كواليس تحضير طبق الـ Desert الخفيف والمميز بمكونات طبيعية من التمر والقرفة، لتقديم طعم حلو ولذيذ ومناسب تماماً للدايت وأسلوب الحياة الصحي.

اشتركوا بالقناة وفعلوا جرس التنبيهات لتصلكم أشهى الوصفات الصحية، أكلات الـ Diet المبتكرة، ونصائح التغذية الصيفية أول بأول!
💬 شاركونا بالتعليقات: شو أكتر وصفة عجبتكم في منيو الدكتور مروة نوح؟ وهل جربتوا قبل هيك تستخدموا الباذنجان كبديل للازانيا؟
Join this channel to get access to perks:

join

للمزيد والمزيد، زوروا موقعنا alfatv.com
   

أكلات صيفية خفيفة بدون حرمان! طريقة عمل سلطة نيسواز وستيك اللحم مع لازانيا الباذنجان مع د.مروة نوح