ثلاث دقائق كافية لتستعيد هدوءك.. من حلقة #بودكاست_أروقة، مع د. عاصم العقيل

الدكتور عاصم العقيل، الأستاذ المشارك واستشاري الطب النفسي المتخصص في القلق والاكتئاب ومؤلف كتاب «صناعة المتميز»، في #بودكاست_أروقة، يشرح كيف أن تسارع الحياة اليومية يبرمج أدمغتنا على القلق الدائم، ولماذا يكفي أن تبطيء حياتك 3 دقائق لتخفض الكورتيزول وتستعيد توازنك النفسي.

انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:
[youtube]https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/[/youtube]join

للإعلانات والرعايات:
bd@mukhtalif.net
موقع مختلفـ:
https://mukhtalif.net/
مختلفـ على منصة x:
https://twitter.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على انستقرام:
https://www.instagram.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على تيك توك:
https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer
مختلفـ على لينكدان:
https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/
مختلف على فيسبوك:
https://www.facebook.com/MukhtalifCareer
للتواصل واقتراحات الضيوف:
https://mukhtalif.net/suggest

محاور الحلقة:

الغلاف

الفيديو

وصف الفيديو

الدكتور عاصم العقيل، الأستاذ المشارك واستشاري الطب النفسي المتخصص في القلق والاكتئاب ومؤلف كتاب «صناعة المتميز»، في #بودكاست_أروقة، يشرح كيف أن تسارع الحياة اليومية يبرمج أدمغتنا على القلق الدائم، ولماذا يكفي أن تبطيء حياتك 3 دقائق لتخفض الكورتيزول وتستعيد توازنك النفسي.

انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس:

join

للإعلانات والرعايات:
bd@mukhtalif.net
موقع مختلفـ:
https://mukhtalif.net/
مختلفـ على منصة x:
https://twitter.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على انستقرام:
https://www.instagram.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على تيك توك:
https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer
مختلفـ على لينكدان:
https://www.linkedin.com/company/mukhtalifcareer/
مختلف على فيسبوك:
https://www.facebook.com/MukhtalifCareer
للتواصل واقتراحات الضيوف:
https://mukhtalif.net/suggest

محاور الحلقة:
   

ثلاث دقائق كافية لتستعيد هدوءك.. من حلقة #بودكاست_أروقة، مع د. عاصم العقيل