لماذا لا تشعرين براحة البال؟

هل تفكرين في كل تفاصيل حياتكِ اليومية، من التخطيط إلى أصغر المهام؟ هذا ما يُسمى بالحِمل الذهني وهو يمكن أن يؤدي إلى القلق بل والاكتئاب. إليكِ بعض الطرق في التعامل معه.

#womensafetydw
#صحة_نفسية
#قلق

لمعلومات أكثر.. تابعوا موقعنا:
https://www.dw.com/arabic
وصفحاتنا على مواقع التواصل:
� Facebook: https://www.facebook.com/dw.arabic
� Twitter: https://twitter.com/DW_Arabic
� Instagram: https://www.instagram.com/dw_arabic

الغلاف

الفيديو

وصف الفيديو

هل تفكرين في كل تفاصيل حياتكِ اليومية، من التخطيط إلى أصغر المهام؟ هذا ما يُسمى بالحِمل الذهني وهو يمكن أن يؤدي إلى القلق بل والاكتئاب. إليكِ بعض الطرق في التعامل معه.

#womensafetydw
#صحة_نفسية
#قلق

لمعلومات أكثر.. تابعوا موقعنا:
https://www.dw.com/arabic
وصفحاتنا على مواقع التواصل:
 Facebook: https://www.facebook.com/dw.arabic
 Twitter: https://twitter.com/DW_Arabic
 Instagram: https://www.instagram.com/dw_arabic
   

لماذا لا تشعرين براحة البال؟