المشي السريع.. هل ينقذ حياتك؟

هل 10 آلاف خطوة يوميًا هي الرقم السحري فعلًا؟ دراسة على أكثر من 64 ألف شخص تكشف أن سرعة المشي قد تصنع فرقًا مهمًا، خصوصًا لمن لا يستطيعون الوصول إلى هذا العدد. فهل تمشي أكثر.. أم تمشي أسرع؟
#الجزيرة #المشي #الصحة #الجزيرة_أخبار #الأمراض #الرياضة
=====================
تابعونا على منصات الجزيرة الرقمية
▶Facebook▶https://facebook.com/aljazeerachannel ▶Instagram▶ https://instagram.com/aljazeera ▶Twitter▶ https://twitter.com/AJArabic ▶Twitter▶ https://twitter.com/AJABreaking ▶ https://www.aljazeera.net ▶ https://www.aljazeera.com Live▶ https://www.youtube.com/c/aljazeera/live AlJazeera mobile applications▶ https://aje.io/AJAMobile البث الحي / البث المباشر الأعلى مشاهدة
قناة الجزيرة
#الجزيرة
#aljazeera
غرفة الأخبار الرقمية
شبكة الجزيرة الإعلامية
جميع الحقوق محفوظة © 2026
Al Jazeera Digital Newsroom
Al Jazeera Media Network - Doha, Qatar

الغلاف

الفيديو

وصف الفيديو

هل 10 آلاف خطوة يوميًا هي الرقم السحري فعلًا؟ دراسة على أكثر من 64 ألف شخص تكشف أن سرعة المشي قد تصنع فرقًا مهمًا، خصوصًا لمن لا يستطيعون الوصول إلى هذا العدد. فهل تمشي أكثر.. أم تمشي أسرع؟
#الجزيرة #المشي #الصحة #الجزيرة_أخبار #الأمراض #الرياضة
=====================
تابعونا على منصات الجزيرة الرقمية
▶Facebook▶https://facebook.com/aljazeerachannel ▶Instagram▶ https://instagram.com/aljazeera ▶Twitter▶ https://twitter.com/AJArabic ▶Twitter▶ https://twitter.com/AJABreaking ▶ https://www.aljazeera.net ▶ https://www.aljazeera.com Live▶ https://www.youtube.com/c/aljazeera/live AlJazeera mobile applications▶ https://aje.io/AJAMobile البث الحي / البث المباشر الأعلى مشاهدة
قناة الجزيرة
#الجزيرة
#aljazeera
غرفة الأخبار الرقمية
شبكة الجزيرة الإعلامية
جميع الحقوق محفوظة © 2026
Al Jazeera Digital Newsroom
Al Jazeera Media Network - Doha, Qatar
   

المشي السريع.. هل ينقذ حياتك؟